2024年3月20日下午，北京外国语大学亚洲学院、非洲学院“心”然而至系列活动“以美润心——曼陀罗绘画成长团辅”在信息楼103教室顺利举行。本次活动邀请校心理健康教育与咨询中心丁美杉老师到场指导，亚非两院部分同学参加。同学们以画为引、敞开心扉，畅抒心中所想，共同探讨学习生活中的心理困惑。

同学们首先依次进行了自我介绍、促进彼此间相互了解，之后选择了曼陀罗绘画图形和画笔、为正式创作做了充足准备。紧接着，丁老师向大家介绍了曼陀罗画的知识背景，在老师的指引下、同学们伴随着悠扬舒缓的音乐进行了5分钟的正念冥想，对自身心理情绪进行了调整。

在创作环节，同学们纷纷拿起画笔认真作画、专注于纸间勾勒。展示环节中，同学们依次向大家分享了自己的作品。23级亚美尼亚语的战泉宇同学回忆到小学时学习的“点-线-面”构图法，精细的作品与切身的感悟很快引起了大家的共鸣。之后，各位同学分别就作画时的内心感受和情绪变化相互交流、就学习生活中的心态管理进行了深入探讨，丁老师在每位同学发言后进行针对性点评和心理辅导。

本次团辅既是学院的传统特色心理活动又是五育并举育人理念在亚非两院的生动实践，促进了同学们快乐学习、健康生活。在本次活动中，同学们真正以画为引、以美润心，“心”然奔赴这一场春日的创作之约。

撰稿：崔乐元

摄影：陈相志

排版：王婠婷

审校：窦一鸣

审核：许晔

供稿单位：亚洲学院、非洲学院